有水、柴伙、火盆，有煲粥的砂锅，沈云点燃了一只火把，插在床头，开始煮灵米粥。
不一会儿，砂锅里“咕噜咕噜”作响，自内飘出灵米特有的清香。
沈云忍不住凑过去，深深的吸上一口，情不自禁的赞道：“真香呐！”
在这种漆黑、孤寂，还有寒冷的夜里，守着这样一炉红火，还有一锅热气腾腾的灵米粥，幸福感简直不能再强烈。他还没有喝粥，光是吸了一口热气下肚，精神便为之一振。。
就在这时，他听到绝壁上传来重重的脚步声。
同时，夜风里的腥味儿更重了。
这是？
“糟糕！定是灵米粥的香味儿传到了上面，把虎妖给引来了……”他赶紧的盖上锅盖。
可是，这只是一口寻常的砂锅，根本就盖不严实。米香伴着热气儿，源源不断的往外冒，根本就不是盖上锅盖能藏得住的。
怎么办？
沈云情急之下，也顾不得这里是绝灵境，丹田被封，完打不开，左右手各掐出一道指诀，试图将热气引入体内。
不想，竟然成功了！
“滋溜——”，“汩汩”冒着的热气儿迅速汇成一道，钻进了他的小腹里。
立时，失去知觉的丹田里象是涌入了一道涓涓细流。虽然还是打不开，但是，他能清楚的感觉到，这道细流在丹田里转了一圈，然后出丹田，很快的流向周身的经脉。
力气飞一般的恢复。饥饿感立时消去了一大半儿。
原来紫瑛真君的指诀在绝灵境里也是一样管用的！沈云回过神来，心中大喜。
火盆和砂粥就安放在床边。他连忙在床上盘腿坐好，五心向上，左右手仍然掐着指诀，平放在两个膝头，象最初引气入体那般，开始吐纳。
砂锅里的热气难逃这种强大的吸力，尽数汇成一道直直的白汽，钻进了他的丹田里，一丝丝也没有散开。
几息之间，帐篷里弥漫着的香味儿也都被他吸纳入肚。